Если ребенок постоянно сомневается в себе, это не значит, что с ним что-то не так. Зачастую ему просто не хватает одного важного ощущения — что его слышат, принимают и верят в него. Простые, но очень важные шаги, которые помогают ребенку почувствовать свою ценность и стать увереннее, смотрите в карточках!

Питание должно полностью обеспечивать потребности человека в энергии, пищевых и биологически активных веществах. Для школьников тщательно продуманный рацион особенно важен, так как именно пища в первую очередь создает условия для интеллектуального и физического развития, поддерживает иммунитет и защищает от заболеваний.