Курение

 

Курение — это хроническое отравление организма никотином и другими токсинами, которые содержатся в табачном дыме. В нём присутствуют более 7000 химических веществ, из которых около 70 являются доказанными канцерогенами.

 

Некоторые последствия курения:

 

Заболевания дыхательной системы. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), хронический бронхит, эмфизема (разрушение альвеол), повышенный риск пневмонии и туберкулёза. 

 

Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Риск ишемической болезни сердца у курильщиков выше в 2–4 раза, а вероятность инфаркта миокарда — на 70% больше, чем у некурящих.

 

Никотин вызывает спазм сосудов, повышает артериальное давление и свёртываемость крови, что увеличивает риск тромбозов, инсульта, аневризмы аорты и внезапной сердечной смерти. 

 

Онкологические заболевания. Рак лёгких, полости рта, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, почек, мочевого пузыря, шейки матки, а также острый миелоидный лейкоз. 

 

Проблемы с ЖКТ. Ухудшение кровоснабжения слизистой оболочки желудка и кишечника, нарушение выработки пищеварительного секрета, повышенный риск язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, рака желудка и поджелудочной железы. 

 

Репродуктивные нарушения. У мужчин — эректильная дисфункция, снижение качества спермы, бесплодие. У женщин — трудности с зачатием, повышенный риск выкидышей, преждевременных родов и рака шейки матки. 

 

Преждевременное старение. Разрушение коллагена и эластина, серый цвет лица, глубокие морщины (особенно вокруг губ) из-за хронической гипоксии. 

 

Пассивное курение (вдыхание табачного дыма от других людей) также опасно. У некурящих взрослых повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, у детей — бронхитов, астмы, ушных инфекций и синдрома внезапной детской смерти. 

 

Алкоголь

 

Алкоголь — токсичное психоактивное вещество, которое вызывает зависимость. Его употребление приводит к хроническому отравлению организма, разрушению органов и систем, психическим и поведенческим нарушениям. 

 

Некоторые последствия злоупотребления алкоголем:

 

Повреждение печени. Воспаление (алкогольный гепатит), цирроз, некроз тканей. 

 

Проблемы с поджелудочной железой. Острый и хронический панкреатит. 

 

Заболевания сердца. Аритмии, артериальная гипертензия, миокардиодистрофия, сердечная недостаточность.

 

Снижение иммунитета. Повышенный риск инфекций, пневмонии. 

 

Нарушения нервной системы. Ухудшение памяти, дрожание рук, онемение, в тяжёлых случаях — психоз, слабоумие, деменция, поведенческие расстройства, галлюцинации. 

 

Репродуктивные проблемы. У мужчин — импотенция, снижение сексуальной функции. У женщин — риск рождения ребёнка с пороками развития, задержкой физического и умственного развития, низкой массой тела при рождении. 

 

Онкологические заболевания. Рак молочной железы, печени, головы и шеи, пищевода, колоректальный рак. 

 

Социальные проблемы. Семейные конфликты, проблемы на работе, финансовые трудности, социальная изоляция. 

 

Употребление алкоголя во время беременности повышает риск фетального алкогольного синдрома — тяжёлого нарушения развития и врождённых дефектов. 

 

Совместное влияние

 

Сочетание курения и употребления алкоголя наносит здоровью двойной удар. Например, у курильщиков повышается риск развития рака лёгких на фоне уже существующего повреждения лёгких, а алкоголь усиливает токсическое действие на печень и другие органы.

 

Важно: безопасной формы употребления алкоголя не существует. Даже небольшое количество может представлять опасность для здоровья. При появлении проблем с зависимостью необходимо обратиться за помощью к специалистам — наркологам или психологам.