С 22 по 28 сентября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю ответственного отношения к сердцу, приуроченную к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Цель мероприятия — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, так как от состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Некоторые рекомендации, которые входили в программу недели:

·Рациональное питание. Сбалансированное питание с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли может существенно снизить риск заболеваний сердца.

·Активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердце и сосуды.

·                     Отказ от курения. Даже при пассивном курении человек вдыхает те же опасные вещества, что и при активном.

·Управление стрессом. Стресс может негативно сказываться на сердце. Избегание переутомления. Необходимо придерживаться распорядка дня, обеспечить полноценный отдых и сон.

·Контроль артериального давления. В норме оно не должно превышать 140/90 мм рт. ст.

·Регулярные медицинские осмотры. Прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации позволяет своевременно обнаружить опасные изменения и принять меры по их коррекции.